東神田町会 「栄養講習会」に行ってきました。

　　　　　　　２月１日（土）、東神田町会福祉部の主催で行われた「栄養講習会」に
　　　　　　　お伺いしました。

　　　　　

　　　　　　　　　　　講習会の内容は、高齢者の栄養に関することでした。
　　　　　　　　　　バランス良く食事をし、太りすぎにも痩せすぎにも気をつけることが
　　　　　　　　　　大切とのことでした。

　　　　　　　　　　偏食の自分にとっては耳の痛いことばかりで反省です・・・。


　　　　　　　　　　そのほかにも「カロリーゼロ」と「ノンカロリー」の違いや
　　　　　　　　　　外食時の食事の組み合わせ方法など
　　　　　　　　　　身近な内容が多く、とても役立つものばかりでした。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　毎日の食事に少し気を使うだけで健康につながるので、
　　　　　　　　　　これを機会ご自身の食生活について考えてみませんか。

　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（担当：清水）
　
　
　　　　　　

講師の話に真剣に耳を傾ける参加者のみなさん



講師を囲み、福祉厚生部のみなさんと
和泉橋地区担当の片倉と清水